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周六野腰腹美化与塑形

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周六野腰腹美化与塑形 -第1期 : 5分钟初阶翘臀不粗腿阻力带无深蹲跳跃膝友好、迅速激活臀部（周六野 Zoey）

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第1期 : 5分钟初阶翘臀不粗腿阻力带无深蹲跳跃膝友好、迅速激活臀部（周六野 Zoey）

第2期 : 10分钟躺着马甲线瘦腰瘦腿运动大基数、膝友好、无工具燃脂塑形第3期 : 10分钟八段锦跟练呼吸指导，拉伸解压赶走负能量（周六野Zoey）

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